【自信が生まれる】男肌をきれいにする方法ときれいにすることで生まれるメリット | ミヤログ
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【自信が生まれる】男肌をきれいにする方法ときれいにすることで生まれるメリット

男肌 きれいにする方法スキンケア

肌をきれいにしたいけどやり方がわからない

肌がきれいな方がモテるんじゃないか

肌に関する悩みは女性だけではなく、男性にもあるものです。

特に男性では肌をきれいにすることで「清潔感」を出したい方もおおんじゃないでしょうか?

実際、女性からみた好ましい・あこがれる印象で最も高いのは清潔感で、8割以上の女性がそのように回答しています。(出典:ビジネスマンが目指すべきポイントは「清潔感」)

そこで肌の手入れをしようとしたときに、どうやって肌をきれいにしたらいいかわからない方も多いと思います。

そこで、本記事では僕が肌をきれいにして感じているメリットとともに、肌をきれいにする方法をまとめいきます。

参考にしてみてください!

男性の肌がきれいなることで感じられる3つメリット

肌の手入れをする前と比べてメリットだと感じることは

・自信がもてる
・若々しく見られる
・ストレスが減る

の3つです。それぞれについて詳しくまとめました。

自信が持てる

肌がきれいになることによって自分に自信が持てるようになります。

自分に自信が持てるようになると、相手から見ても印象が良くなりますし、女性からはモテるようになる気がします。

実際、女性は男性の肌をよく見ているようですので、マイナス加点にならないようにするためにも、肌をきれいに保つのは重要そうです。

若々しくみられる

みずみずしい肌の方が若く見えますよね。テレビに出てる俳優さんとかを見ても肌がきれいな方が多く、実際の年齢よりも若くみえる方が多いです。

もちろん髪型等ほかの要素もありますが、肌は見た目にとって大きな要素です。

年をとってるように見えるよりは、実年齢より若く見られた方がうれしいところです。

ある意味、若々しくみられることも自分の自信につながりますね。

ストレスが減る

肌が荒れてる時やニキビがあるときって、それを気にしてしまいます。

また、鏡を見たときに「肌荒れてるな~」ってなってしまい、ストレスを感じます。

一方で肌の状態がいいときは鏡をみてもうれしいですし、肌のことをマイナスに考えることがなくなるのでストレスが減ります。

日常生活でストレスが多い現代ですので、なるべくストレス少なく生活をするためにも肌をきれいにすることは重要だと思っています。

男性が肌をきれいにする4つの方法

肌がキレイになるメリットがわかったところで、きれいにする方法を知りたいですよね。

肌をきれいにする方法は大きくわけて4つです。

・スキンケアの習慣をみにつける
・日焼け止めを使う
・生活習慣を改める
・ストレス解消も大切

それぞれ詳しくみていきましょう。

スキンケアの習慣をみにつける

男性の中には洗顔はしているけど、保湿はしていない方。
洗顔もしていない方。など、スキンケアをあまりしていない方がいます。

しかしながら、男性肌は皮脂量が多かったりと本当はスキンケアをする必要があるんです。

男性にとってスキンケアが必要な理由については【スキンケアをしない男性へ】スキンケアは男性も必要ですで紹介しているので、気になる方は読んでみてください。

男性にとって必要なスキンケアですが、1回やっても効果が出るものではありませんので習慣化する必要があります。

脱衣所や目につく場所にスキンケアアイテムを置いて、忘れないようにスキンケアをするようにしましょう。

パッケージが気に入るものを置いたほうがテンションが上がって、スキンケアを続けやすいと思います!

日焼け止めを使う

肌がダメージをおう原因として「紫外線」があります。

女性は日焼け止め成分が入ったBBクリーム等で日焼け止めをする習慣がありますが、男性で日焼け止めを使う習慣がある方は少ないです。

肌のダメージはすぐには出てこないかもしれませんが、年を重ねたときに顔が染みだらけになったりしたら嫌ですよね。

今からできることはなるべくしておきたいものです。

ただ、毎日使うのはな。。って方は、外で過ごす時間が多いときだけでも使うようにしてください。

おすすめの日焼け止めについては、男性におすすめの日焼け止め3選で紹介しているので気になる方は読んでみてください。

生活習慣を改める

肌をきれいにするためには、外側をがんばるだけではなく、根本つまり身体の内側から整えていくことも大切です。

内臓の調子が悪くなると肌の調子が悪くなったり、油ものを取りすぎていると肌が脂ギッシュになったりもします。

肉だけでなく野菜を取ることを心掛けたり、ビタミン等の栄養素をとったりとバランスよく栄養を摂取することが大切です。

また、栄養だけではなく運動習慣もとても大切です。

運動をすることによって、肌の新陳代謝を促進することができます。身体の老廃物を排出しやすくなり、体液のめぐりもよくなって、栄養や酸素が肌までしっかりと届くようになると言われています。

参考までに運動を習慣に取り入れたときの僕のツイートです。

運動に関しては自分でやるとして、自分に足りない栄養素を配合してサプリメントを作ってくれるパーソナルサプリメントというものもありますので、気になる方は、Fine液体サプリメントを買ってみたでまとめているので読んでみてください。

ストレス解消も大切

ストレスがたまると肌があれるということを経験したことがある方もいらっしゃると思います。

ただ、なかなかストレスから逃れるのは大変ですので、自分なりのストレス解消方法を持っておくことがおすすめです。

お風呂に入る、運動する、誰かとしゃべるなど、できればアルコール等身体にダメージがあるものじゃないほうがいいですね。

これを使うとめちゃくちゃよく寝れるようになるよっていう入浴剤を入浴剤バースを使ってみたでまとめているので、気になる方は読んでみてください。

改めてまとめると

・スキンケアの習慣をみにつける
・日焼け止めを使う
・生活習慣を改める
・ストレス解消も大切

が大切だってことですね。

予防とアフターケアもしつつ、内側も整えるって感じだね

使ってよかったメンズスキンケアグッズ

スキンケアをはじめようと思ったところで、グッズを探している方もいると思うので僕が使った中でおすすめの商品を3つ紹介していきます。

泡立ちが最高で肌がつっぱらない洗顔

男性用の洗顔料だと脂を落としすぎてしまって肌がつっぱるものも少なくありません

また、泡で顔を洗いたいものの、泡立ちづらいものもあります。

そんな中で、バルクオムの洗顔は非常に泡立ちやすく洗顔後も肌がつっぱらないので非常におすすめです。

最近は木村拓哉さんがCMに出だしたのでCMを見たことがある方もいるかもしれません。

500円で洗顔料、化粧水、洗顔ネットまでついてくるセットが購入できるので一括でスキンケアグッズが手に入るのもうれしいところです。

キムタクCM【バルクオムの500円セットってどうなの?】スキンケアセット実際に購入してみたでレビューをまとめているので、安くセットで高品質なものを購入したい方は読んでみてください。

コスパ最強 無印良品

無印良品のスキンケアアイテムは高品質かつ手に入りやすいのがうれしいです。

デザインもシンプルなのでどこにおいても悪目立ちしないのがうれしいところです。

最近だとアマゾンでも取り扱いが始まったので、店舗に行かなくても購入できるようになったのもうれしいところです。

無印のスキンケアアイテムについては、無印良品はメンズスキンケアに使えるのか?化粧水と乳液を使ってみたでレビューをまとめています。

無香料が好きな方には無印は最強です。

忙しいときやスキンケアが面倒な方はこれ1本で完結

洗顔をした後に化粧水を使って、乳液を使ってと色々使うのが面倒な方にはオルビスミスターのスキンジェルローションは最強です。

オールインワン(化粧水、乳液、美容液とかが全部入っている)タイプなので、これ1本だけで保湿が完了します。

僕は朝はあまり時間がないので、朝の洗顔後はオルビスミスターを使うようにしています。

値段も1,000円ちょいと手を出しやすく、朝だけ使っている場合では1本で2か月くらい使えてるのでコスパもいいと思います。

オルビスミスターについては、【コスパ抜群】オルビスミスターの化粧水と洗顔はお値段以上でしたでレビューをまとめています。

オルビスミスターは洗顔料とセットでお試しセットが買えるのもいいところだと思っています。

即効果を出したいあなたにおすすめする手段

肌をきれいにしたいという方で、時間のかかる方法ではなくて、すぐに効果を出したいって方もいるかもしれません。

基本は時間がかかるものですが、一時的な効果を狙ってできることもありますので紹介していきます。

ピーリングジェルを使ってみる

ニキビがなくなるとか劇的な効果がでるものではありませんが、ピーリングジェルを使うことで肌に残っている古い角質を取ることができます。

使った後に肌がつるつるになる感はあるので、即効性はあると言えます。

ピーリングの効果や使い方はメンズこそ、ピーリングジェルを使おう。肌がきれいになるよ。効果とおすすめを紹介しますをご覧ください。

メンズコスメで隠す

BBクリームという傷や欠点を隠すクリームがあります。

化粧の下地として使ったりするものです。

最近は男性でも使う方が増えていて、男性用の商品も多々販売されています。

クマを隠せたり、肌荒れを隠せたり、ひげの剃り跡を隠せたりするので肌がきれいに見えます。

根本から肌がきれいになるわけではありませんが、明日きれいに見せたいという場合は非常に活躍するものです。

(就活の写真の前に使う方とか多い印象です)

専門機関で施術をうける

最後に紹介するのは専門機関に行く方法です。いわゆるメンズエステです。

プロだけあってやはり効果は期待できます。

自分でやるのではなく、プロにお願いしたいという方には非常におすすめです。

また、ご自身の肌の状態がよくわからず、まずは自分を知るところからはじめたいという方でも肌分析コースもありますので、より効果的な手入れをできるようになります。

カウンセリングだけならオンラインでもすることができるので、まずは相談してみるのもいいですね。

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肌をきれいにするには日々の積み重ねが大事です

できるだけ早く効果を出すものの紹介しましたが、長期的な目線でみれば生活習慣を整えて、自ら肌の調子を整えていくのが大切です。

習慣化するまでは大変かもしれませんが、まずははじめみて効果を実感してみてください。

肌がきれいになると自信もつくし、ストレスも少なく生活をすることができます。

ぜひ、肌をきれいにする習慣をみにつけられるように頑張ってください!

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肌のケアにあわせて、髪の毛にケアにも興味がある方は【育毛に炭酸シャンプー効果的か?】使ってみて薄毛対策になると思っているも読んでみてください。

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