【洗顔料は不要?】1か月間洗顔料を使わないで生活してみた | ミヤログ
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【洗顔料は不要?】1か月間洗顔料を使わないで生活してみた

洗顔料 使わない 洗顔

洗顔料は皮脂を取りすぎてしまうので使わないほうがいい
・お湯だけで洗っていたら肌質がよくなった

なんて意見をみて、実際に1ヶ月洗顔料を使わないでお湯洗顔のみで過ごしてみました

気になる結果は・・・

鼻の黒ずみが増えました。。

ということで、僕の場合は完全に失敗でした。

元も子もない話になってしまいますが、洗顔料を使わないのが向いているかどうかは個人差がかなりありそうです。

自分自身の経験から

どんな方に洗顔料を使わない洗顔が向いているか
・よくわからない方向けの肌診断

についてまとめましたので、参考にしてみてください。

どんな方に洗顔料を使わない洗顔が向いているか

そもそもなぜ洗顔料を使わないことがいいと言われているのか?
また、向いている人についてまとめる前に、僕自身の体験からこんな方には向いてないっていうこともまとめます。

なぜ洗顔料を使わないのがいいと言われるのか?

・洗顔料を使うと自然に分泌される必要な皮脂も落ちてしまうから
・洗顔料を使わなくてお湯で洗えば皮脂は落ちるから

このような理由から洗顔料は使わないほうがいいと言われています。

また、皮脂を落とし過ぎないので余分に皮脂が分泌されることを防ぎ結果として肌の状態がよくなるとされています。

そして一番大切なことは向いているのは「乾燥肌・敏感肌」の方とされていることです。そうじゃない方がやると逆に肌の状態が悪くなってしまう場合があります。

僕は乾燥肌だからやってみたよ!

混合肌の人や脂性肌の方には向いてない

僕自身は割と乾燥が気になることがある乾燥肌です。しかし、鼻はちょっと脂が気になることもあるので混合肌と言えるかもしれません。

僕のように脂が気になる方は洗顔料を使わなくなると、酸化した脂分や汚れを取り除けなくなるので肌が汚くなってしまいます。素直に洗顔料を使いましょう。

ただし、洗顔料を使っていて肌のつっぱりを感じるようでしたら、洗浄成分が強すぎて余分に脂分を分泌している可能性もあります。
現在使っている洗顔料で肌のつっぱりを感じるようでしたら、洗浄料を抑えた、また保湿成分等が配合されている洗顔料を選ぶといいと思います。

同じような肌タイプの方は、僕が現在使っている洗顔料も参考にしてみてください。
つっぱらなくていい感じです。

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敏感肌・乾燥肌の人には向いているかも

一方で敏感肌・乾燥肌の方には洗顔料を使わないお湯のみの洗顔が向いている可能性があります。

洗顔料を使うこと自体が肌への刺激となっていて、その結果肌荒れを起こしている可能性も考えられるからです。マイルドな洗顔を使っていても肌が荒れてしまう方はお湯のみの洗顔を試してみる価値がある気がします。

僕自身肌が最も乾燥して荒れていた時期には洗顔料をいくら変えても変化がなかったので「無添加の石鹸」を使うようにしていました。

無添加なので刺激が弱かったのがよかったのか、肌質が良くなったように感じました。

使っていた石鹸はこちらです(添加物が入っていないので、香りがよくなく少し気になるのと、泡立ち辛いのが難点です。)

ちなみにですが、男性は皮脂量が女性と違って年齢を重ねてもあまり減っていきません。女性に比べてよくない肌状態というのが男性の肌の特徴ですので、洗顔・保湿はきっちりやったほうがベターです。

男性の肌の特徴についてはこちらでまとめています。

男性の肌ってどんな特徴があるの?研究や調査結果をまとめてみた
男性の肌の特徴やスキンケアの実態をまとめています。

お湯洗顔を試してみたいけど、自分の肌タイプがわからない方は

お湯洗顔を試してみたいと思うけども、洗顔料を使うのをやめて肌が汚くなるのは嫌だなって方もいらっしゃると思います。

そんな方はネットで質問に答えてわかる「肌タイプ診断」をやってみることをおすすめします。

完全に自分の肌を理解するには実際に計測等をする必要があると思いますが、大きなタイプは理解することができます。

また、肌タイプ診断の結果から自分の肌タイプにあったスキンケアのサンプルをもらうことができるので、そのスキンケア品を使ってみてからお湯洗顔のみに切り替えても遅くありません。

自分の肌タイプを診断してみて、あうスキンケアを使ってみる。それで合うようだったらそのまま洗顔料も保湿も使うようにすればいいですし、合わないようだったらお湯のみに切り替えてみるのがおすすめです。

肌タイプ診断はこちら → オルビス スキンケアチェック

サンプルをもらうには会員登録が必要ですが、3分もかかりません。
登録してサンプルをもらいましたが、電話等での営業はありませんでしたので安心してご利用ください。

実際に肌タイプを診断してみた体験はこちらでまとめています。

【オルビスのサンプルがもらえる】肌タイプを診断して自分に合ったサンプルをゲットした
自分の肌が何タイプかわからない方向けに、自分の肌タイプ診断ができて、自分の肌にあうスキンケアアイテムのサンプルができるサービスを紹介します。

僕自身は乾燥肌と診断が出ましたが、お湯洗顔はあまり向いていないかったので、やはり肌質は人によって大きく違うんじゃないかと思いました。

洗顔を使わなくていいのか?まとめ

・男性は皮脂量が多いから本当に乾燥肌の人や敏感肌の方だけ
・肌タイプがわからない場合は肌タイプ診断をして確かめるのもあり
・肌がいい状態になるか否かは正直個人レベルで異なる

ことがまとめです。肌タイプは大きくは診断することができますが、肌の状態は季節やストレス環境によっても大きく変化していきます。

もし現状使っている洗顔で肌荒れがひどい、乾燥がひどいということでしたら、洗顔料を使わない洗顔をやってみる価値があると思います。

ちょっとやってみて合わないようだったら、洗浄力が強すぎない洗顔に切り替えて洗顔をしてみてください。

あと、絶対に保湿は忘れないようにしてください。保湿が大切です。

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