健康・身体管理

腹巻をつけ始めた20代男子です。しまむらで買った腹巻が最高だったので紹介します。腹巻をつけていない方は腹巻がおすすめな理由を紹介しているので、読んで早く腹巻を着ましょう。

オフィスワークしていると身体が固まって肩こりや腰痛が気になることがあります。ジムやヨガ、ピラティスなどいろいろできることはありますが、今回ピラティスの体験をしてきました。ジムやヨガ、ピラティスの違いなどもまとめていますので参考にしてください。